Ｔｓｕｂａｋｉ～椿～

  

Ｔｓｕｂａｋｉ娘が使っているネックストラップ



とってもかわいいんです

これを作ってくださったmikakoさんのブログに・・・
⇒ｍｉｋａｋｏ’Ｒｏｏｍ

応募してたら、当たった～

ありがとうございます

増々、mikakoさんファンになりそう～  

「一物全体食」って知ってますかぁ

最近、野菜は皮ごと食べる方が体に良いと聞きます
まさに、この事を言っており

食物は丸ごと食べて初めて栄養のバランスがとれるという思想があるそうです。　（東洋医学では）





キャベツや白菜は　ビタミンC　の含有量が
　トップクラス　でその外側の葉（←多分、　捨てている方も多いのでは？）、芯に最も多く・・・中葉は　格段に落ちる　・・・そうです


他にも、大根の葉　かぶの葉　にんじんの葉　も同じくビタミンCは根より葉の方に　　内部より外皮に含まれています。








にんじんの葉って・・・実際に見たことがない
大事な所、スーパーでは切り取られちゃってるんですね


あっにんじんの皮にも栄養が沢山あるんですって
水洗いすると薄皮がとれて皮を剥かなくてもいいって最近知ったんですよね
主婦としては・・・皮を剥く手間がはぶけて＆栄養もとれて一石二鳥(●´艸｀)

と・・・今回は栄養士さんのお話をアップさせて頂きました

  

人に与える印象の4割は声で決まるそうな

話す内容などの言語情報が７％

口調や話の早さなどの聴覚情報が３８％

見た目の視覚情報が５５％

なんですって



私たちTsubaki娘・男

日頃のケアマネジメント業務でも会議をすることが多いし

施設の中でもカンファレンスなどあるし

研修等でグループワークや発表という機会も多い

自分の話し方を克服するために・・・

短期集中話し方講座へ

たまには、自分磨きもしないと・・・

まあ、どう変わるか・・・

おたのしみに  続きを読む