Ｔｓｕｂａｋｉ～椿～

  

今年最後となる、１２月つばきの会は、歌声喫茶ということでＮＰＯ法人ビットバレー　溝口　勲講師に来ていただき昔懐かしい曲を皆さんで歌いました

面白いトークも挟みながら皆さん笑顔で歌われていました  

今年度最後のつばきの会は、香川の片付け師上原千鶴さんのお片づけ術でした。
上原さんは、椿マルシェの主催者でもあります
いつも元気でパワフル！！

出す→分ける→しまう　　の３ステップで　おうちをパワースポットに
わける作業のときは8秒で、とのこと
確かに、思い出に浸って片づけがその日のうちにならないこと、よくあります

元に戻すことを習慣化しましょう～っておっしゃってましたね
家族全員がこれができると最高なんだけど・・・

最後は冷蔵庫の中をカゴを使っての整理の仕方を教えてくれました
さっそく家に帰ってやってみようと思います

今年度は３名の方が皆勤賞を受賞されました
ほんとに、楽しみに足を運んでいただいて、感謝です

来年度も、地域の皆さんのためになる情報をお伝えできればと思っています
是非、椿温泉に遊びに来てくださいね
  

まずは、椅子に座ってツボを確認しながら軽く運動
　
次に日々のマッサージを自分で行えるように！
足先から、頭にむけて順番に！
コツは強く押さない！！摩るだけでもつがうとの事

自分だけでなく家族にもマーサージをと熱心に質問したり、確認したり！
皆さん優しい！！

皆自分でマッサージをして日々の疲れもとれてハイポース❤



  

パンフレット出来上がりました✨
地域で活躍している作家さんたちが今年も出店‼️

＊内容＊
ハンドメイドアクセサリー
さをり織り
糸かけマンダラアートのワークショップ
手作りポシェット
ハンドメイドタッセル
小物&ベビー雑貨
彫刻リンパマッサージ
お手製マフィン&コーヒー
手作りパン
美眉メイク
美容針&お灸
足裏ほぐし
ニット手作り作品
ドライフラワー&ミニブーケ
スピリチュアリカウンセラー
カイロプラクティック
アイスクリーム&鰹のタタキ
お片づけワークショップ
とうふ屋さん販売
キッスセラピストケア

＊ステージ&フロアイベント＊
キラキラ大変身‼️ビューティウルトラチェンジ
音楽ミニステージ
ダンス
捨てるにはもったいないモノ交換会

イベント中は温泉無料です♨️
そして、あの円座町の大行列ができるマルタニ製麺のうどん限定100玉無料ですよ〜

今年もキラキラ☆ワクワク
皆さんのお越しをお待ちしてま〜す❤️

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10月のつばきの会は、

ソシオエステティシャンである森本裕子先生のご講義でした



「ソシオエステティック」ってご存知ですか？

フランスで生まれた、医療や福祉の知識に基づいて行う総合的なエステティックのことです

一言で言えば、「心のリハビリヱスティック」

不思議ですが、

人は癒されたり、自分を変えることで、いきいきとした前向きな気持ちをもつことができます

ネイルやメイクやケアによって、そんな効果が生まれるのです

実際、森本先生は福祉施設や病院、高齢者のお宅でケアをされ、喜ばれているそうです

ここでマッサージのコツを伝授します

足のマッサージの方法
①　まずは足のくるぶしをクルクルとマッサージ
②　ふくらはぎは、両手でやさしく下から上へ
③　膝うらを押します
④　太ももも両手で下から上へ
クリームをつけると、より効果的です

実は、ご指導していただいた森本先生の足が本当にきれいで説得力があり、

今日からマッサージをしよう思った方たくさんおられたかと思います

人を癒し、自分も癒され、そんな優しい気持ちになったご講義でした




  

9月のつばきの会は
【知っているとお得！お薬の管理と知識】のテーマで
ｋｃかがわ調剤薬局　高松店　管理薬剤師　竹本慎司講師さんによる
お薬についてや、かかりつけ薬局、かかりつけ薬剤師の役割まで
やさしい口調で、身振り手振りまじえながら分かりやす～く教えていただき
皆さんも真剣に話を聴いておられました
お薬のことは、皆さん気になっているようで、薬を服用しているものにとって身近なことなので、お話を聞いて大変よかったです。
などのお言葉もいただけました。


  

今回のつばきの会は２本だて！まずは、カイナーズの選手と川岡のソフトボールをしている子供達



子供達には優しく指導！もちろん人気者です






皆さんにも笑顔で握手！




普段は球場まで足を運べないからと皆さんも笑顔笑顔



教円寺の田村住職の法話





法話はチューラパンタカの話などを交えてそこにいるだけで意味があり、見方を替えるだけで光があたるなどのありがたいお話をしてくださりました。熱心にメモを取ってる方、まだまだこの歳でも教えられることがたくさんあると話される方などがいらしゃいました。
  

本日は毎月恒例、つばきの会！
今月は、ふれあい家族セラピーで、講師　オーダーメイドセラピーてせら　癒やし手　花岡　京子氏　によるリンパマッサージを実際に行いながら、リンパの役割を教わりました。
実際にマッサージをすると、皆さんイタタタと言いながらマッサージをされていました
リンパを流すと、頭痛、肩こり、むくみ、冷え、便秘、ストレスなどが改善されるとのことで、みなさん一生懸命マッサージ
マッサージの後は、体がぽかぽかして皆さん笑顔で参加されていました



  

今回のお題！！健康には欠かせないこれ！私たちの楽しみにも外せない！なので大事なこの話こんなに素敵な講師の先生の話を参加の皆さんペンを片手に熱心に聞き、最期の質問コーナーでは途切れることのない質問の嵐。皆さんしっかりメモをにぎりしめていました。


  

29年度最終月のつばきの会です

今年も皆勤賞は5名の方がいらっしゃいました



毎月楽しみに予定して参加していただけるのは本当にありがたいことです



溝口勲氏の素敵なギターの音色に合わせて春らしく美しい昭和の懐メロが響き渡りましたよ

誤嚥予防には、大きな声で笑うこと＆高い声で歌うことが効果的だそうです。


つばきの会に参加されている皆様は、すでに巡回バスや受付で冗談ばかり言って大笑いされてる方ばかりで、誤嚥とは無縁ですね

来年度も地域の皆様に向け、介護予防や日々の生活のお役立ち情報満載の企画を考えていますので、ぜひ多数の参加をお待ちしています  

すっかり昼間は春めいてきましたね。
でも季節の変わり目ということで、体調不良が出やすい今日この頃でもあります。

そこで今日のつばきの会は



講師の先生は大麻学園　四国医療専門学校鍼灸マッサージ科　学科長　大麻陽子先生でございます。
ご多忙のところ、いつもありがとうございます。

前半は講義で後半は実技です。



鍼灸はじめ東洋医学は個人的に大好きなワタクシです。
それでも今まで知らなかったことが、沢山ありとても勉強になりました。

鍼灸のあの針も実際に触ったのははじめてでしたが、絹糸みたいに細くてビックリ！！
こんなに細くてもささるんだね～
なぜ、針をさしても痛くないのか、血が出ないのか、
それは細い針が細胞と細胞の隙間をするーっと入るからだそうです。なるほど理解できました。

鍼灸は正式に「医学」として認定をされているそうです。安心ですね！
金メダルの羽生選手もぜんそくの治療で置き針をしているのは、有名な話だそう
すごいですねー


  

今年最初の、つばきの会

日中でも気温５度のなか、皆さまありがとうございます

今回は、沖島先生の「姿勢と健康について」


　姿勢が悪くなると・・・

神経の圧迫、意欲低下、ストレスの耐性の低下などがおきます
内臓にも負担がかかり、消化器疾患がおこる場合もあるそうです

　改善方法は・・・
・歩行運動を増やす
・光を浴びる
・普段から目線をあげて、姿勢を整える
・背中を丸くならないようにする
・足指の筋力を意識して、指で床をつかむように歩く

腹筋を強くし、前のめりならないようにすることで、腰や背中の痛みや緊張が和らぎます

　身体を動かしましょう♪



呼吸を止めないで、ゆっくりと時間をかけて、首、腰、体幹のストレッチをしましょう

決して無理をしないことが大切です

今回も沖島先生の鍛えぬいた肉体美をご披露していただき

ますます姿勢の大切さを感じました

来月のつばきの会は

２月２４日　　「鍼灸治療を知ろう」


是非、いらしてください




  

Ｍｅｒｒｙ　Ｃｒｈｉｓｔｍａｓ！！　　
枕元に何か素敵なプレゼント、ありました？？　もしくはサンタ役でサプライズが成功して今朝は素敵な一日のスタートだったんではないでしょうか

さて、今年最後のつばきの会は一年の締めくくりを笑って過ごしました



今年で3回目、みっちゃん先生の笑いヨガです

滅入っている時気分を変えるのは難しいけど、はははははとわざと声を出して作り笑いをすることでも気分が変わってくるのが笑いヨガ
インドで始まったれっきとした健康法なんです
体の中の澱んだ空気を吐ききって新鮮な空気を入れることが大切なんだそう

参加された皆さん、帰る頃には明るいお顔でいつもよりお喋りも賑やかで、効果てきめんだったようですね
  

11/25（土）に
毎年恒例つばきの会、香東地区大演芸大会が開催されました。

今年で８回目！！

今回の司会者は名女優miya様です（かりんのお２人と３ショット）

今回は川岡地区から初出場のマジシャンが登場なんと相方が体調不良で急遽お休みされて一人でたくさんのマジックをこなしてくれました。

そして急遽助手となったtake課長




ハトやらうさぎやら出てきて職員も本当にびっくり
なんと炎も
途中ハトさん逃げ出したり、ハプニングあり、助手take課長も大忙し

とっても楽しいマジックショートでした


おなじみの奈良須団地仲良し夫妻によるカラオケや銭太鼓、和みの会によるソーラン節、円座地区からフラダンス、檀紙地区からコーラス隊が来てくれて盛り上げてくれました



みなさんバザーは大好きですね。１２時開始のバザーを待ちみなさんたくさんお買い物もされていました


来年もみなさんに楽しんでいただけるよう企画をしていきますね～  

10/29(土）に開催された今月のつばきの会テーマは、「お片付けから始まる生前整理」
興味津々で、たくさんの地域の方が参加されました

今回の講師は、同じ地域にお住まいの、上原千鶴氏

あちこちのマルシェでひっぱりだこで、県内だけでなく県外でもめまぐるしく活躍されている、香川県を代表する凄腕の「お片付け師」さんなんです



ざっくり概要をお話ししますと・・・

生前整理とは、家族のためにあの世に行く準備をすることではなく、自分の残された人生を快適に送るためにするもんなんですヨとのこと

残されたものの価値や想いは人それぞれ
自分の大切なものを家族と共有できるのは今のうちなんです→たしかに！！

もったいないのはどっち？？
使うのがもったいない？？
捨てるのがもったいない？？

いいえ、本当にもったいないのは、ものがあふれかえって探す時間だったり、整理ができてなくて同じものを二度買いや大量買いして賞味期限キレで浪費してしまった　お金だったり、ものが多すぎて空気が循環しない空間だったり

・・・てことなんです

物質摂取の割合って、飲料＋食料が15％に対し、室内空気は58％だそう

だとしたら、体に取り込む空気はよどんだ部屋の空気より、すっきりした空気のほうがいいですね

お片付けの正しい順番
①出す　・・・とにかく全部出す
②分ける　・・・使っている、使っていないに分ける
③しまう　・・・使いやすいようにしまう

こちらは生前整理帳の一部です

私の宝物を生前に家族に伝えておいたり、５年後の人生の計画を考えてみたり、家族や大切な人に対して感謝の気持ちを伝えるお手紙をこっそり書いてみるのもいいですね


  

秋晴れの昼下がり。
恒例のつばきの会。
本日のメニューは「チーム岡本の魅力」というお題で、
デイ、えんざ、ヘルパー、支援の各部署が岡本荘の魅力について
プレゼンをしました。


地域の皆に伝わったかしら。

支援センターからは「劇団❤支援」を旗揚。
厳正なるオーディションにて選抜された（ウソです）　支援の職員による「介護保険の使い方」の説明で、パワーポイントによる寸劇を披露しました






こんな感じで、女優Ｍｹｱﾏﾈの熱演が続き、涙なくしては見られない素晴らしい出来栄えとなりました。

見たいでしょ！





  

今月もつばきの会が近づいてきました

９月３０日（土）　　13：30～

椿温泉ホールにて開催します。

テーマは”チーム岡本の魅力”ということで、施設長はじめ、岡本荘デイサービス、訪問介護、支援センター、小規模多機能型施設えんざ

からそれぞれの活動内容についてを地域の方に向けて分かりやすく発信していきます

ケアマネジャーのパネルも今回、リニューアルしました

地域の方にとっての身近に感じていただけるよう分かりやすく劇も取り入れています
※以前にブログで登場した　かよこ＆きみこ　おばあちゃんが登場しますよ！！！

お楽しみに

  

8/26（土）朝からの小雨がひどくならないか、心配しつつ巡回バスでお迎えに・・
今日もなじみの皆様がたくさん参加して頂きつばきの会開催しました。
今月の演題は心癒される法話講師に教円寺　住職　田村正教氏をお迎えしてお話をしていただきました。


お盆も過ぎひと段落したこの時期に、ほっと心が和むお話をしてくださいました。
お話の後は恒例の体操
地域の皆様から絶大な人気を誇る岡本のぶっち先生登場です


癒しあり、笑いあり、ちょっと身体を動かしてリフレッシュしていただけた、つばきの会でありました。

来月９月はもう少し涼しくなっているでしょうか
９月３０日（土）　13：30～15：00　チーム岡本の魅力と題し、介護の魅力、福祉の魅力をチーム岡本よりご紹介します。
ぜひ皆様のご参加お待ちしております。  

今日のつばきの会は、デイサービスでお世話になっている、歯科衛生士　森永幸氏によるお話でした。



お口の悩みって意外にみなさんお持ちですね
私もこの頃、麺類を食べると　ムセることがあり、恐る恐る食べています

そうならないように、正しい知識と普段からの予防の意識が大切ですね

今日のお話では、20才のときは唾液が1日1Ｌ出ていたのに対し、高齢になると半分になるそう
特に夜は口の中が渇きませんか？？
それは、日中どれだけ口や体を動かしたか？が重要なんです

口をしっかり動かすと首の筋肉が動き、胸や体の筋肉も連動して動きます
そうすることで、筋肉がよみがえり、若返るんだそう

生きる＝口を使う＝体が元気になる！！
みんなで口福な人生を送りましょう～～～


隣のフロアでは、お孫さんや職員の子供たちが集まり、ＩＫＥ先生、ＴＯＭＥ先生のレッスンによりお習字や工作の宿題をしました
7月中に終わらせておくと、ちょっとホッとしますね


それぞれの学校の課題作品を書きました　書道をすると姿勢がとても良くなります


チロルチョコマグネット　本物そっくり！！　中身のチョコはもちろん食べながら

みんなとても上手にできましたよ
最後に、施設長から、アイスクリームのご褒美が
ちびっこたち、とても大喜びでしたね

  

今日も暑い中たくさんの体操教室の方々が来てくださいました。
体操を終え、みんなでコーヒー☕️タイムを楽しんでいると…

！！！！！


おかもんだーーー！！！！！

みんな大好きおかもん❤️



我ら施設長も一緒パチリ✨


いい記念になったと、みなさん喜んでました〜

おかもんを発見した日は、いいことあるかも⁉︎
ぜひ、探しに来てくださいね