2019年02月25日

つばきの会”健康で長生き～若さ保つセルフマッサージ～”

まずは、椅子に座ってツボを確認しながら軽く運動
つばきの会”健康で長生き～若さ保つセルフマッサージ～”　
次に日々のマッサージを自分で行えるように！
足先から、頭にむけて順番に！
コツは強く押さない！！摩るだけでもつがうとの事メロメロ
つばきの会”健康で長生き～若さ保つセルフマッサージ～”
自分だけでなく家族にもマーサージをと熱心に質問したり、確認したり！
つばきの会”健康で長生き～若さ保つセルフマッサージ～”皆さん優しい！！
つばきの会”健康で長生き～若さ保つセルフマッサージ～”
皆自分でマッサージをして日々の疲れもとれてハイポース❤




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Posted by tsubaki at 09:00│Comments(0) │岡本荘│つばきの会
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