Ｔｓｕｂａｋｉ～椿～

  

昨日は
ケアハウス婦人部のクッキング
いかメシ
作っちゃいました


作り始めは
こーんなに大きくて、ちょっとグロテスクな
いか１ぱい

大匙3杯のもち米をつめて
（入れる際はとっても少なく感じましたが
出来上がると、膨らんでちょうどよい）
酒、しょうゆ、砂糖、みりん、しょうがの煮汁で
1時間煮込んで
半分の大きさに

食べる直前まで煮汁に漬け込んでおくことで
いかも大変やわらかく、味が凝縮されてとっても美味しく、
夕食にみなで頂きました

これなら簡単
家族に感激されること間違いなし！！
私もおうちでやってみようっと
皆さんもいかが？　　いかメシだけに、、、、


  

円座地区老人クラブの高齢者の集い

たくさんの方々におこし頂きとても楽しい1日となりました



玉入れ競争・おたまリレー・ゴムまわしリレー・大玉ころがしといった競技に、日頃の運動不足を感じさせないぐらい、頑張って参加して頂きました














皆さん、お疲れ様でした
来月もお待ちしております  

こんなのを見つけました

なんともいいこと書いてるんですね～

健康生活


これーーーデイサービスの部屋に飾られてます

書は・・・
今育児休暇中のｉｋｅさん

りっぱな額に入っております

内容は誰のお言葉なのか・・・ちょっとわかりませんが

健康は食事から（栄養）

健康は運動から（運動）

健康はこころから（休養）

最後のところに・・・

奉仕の心、感謝の心
腹を立てずに笑顔ですごす
自分の健康は自分で守り
夢と希望の明るい明日を