Ｔｓｕｂａｋｉ～椿～

  

６月のつばきの会
今回は、華山ファミリークリニック　歯科医長　医学博士の高徳修一先生による
「バランスのいい噛みあわせで健康増進」





元気で長生きの１０か条
1.咀嚼力の低下を防ぐ
2.血清総コレステロール値は高すぎず低すぎず
3.主観的健康感がよい
４.短期記憶力がよい
5.太り方は中ぐらい
6.たばこは吸わない
7.酒は適量
8.足を丈夫に
9.血圧は高すぎず低すぎず
10.活発な社会参加を


…で、咀嚼力、噛みあわせについてのポイント
「噛みあわせのズレは体のズレに」噛みあわせのズレによって、
あごの片側の骨が短くなり、
頚椎の角度がずれて、全体の姿勢がくずれて
耳鳴り、肩こり、頭痛、胃腸障害も引き起こしてしまうそうです

「奥歯がなくて噛みあわせができない人」で年に２回転倒した人が54％に対して
「入れ歯があって噛みあわせがある人」「自分の歯で噛みあわせがある人」は
転倒した人は、14％程度とか…

バランスのよい噛みあわせがあることってとっても大切なんですね  

大輪の紫陽花

それも、色や種類もいろいろ

こんなにダイナミックにいけられるのは、さすがケアハウス

6月もあと二日

と蛙と紫陽花で梅雨の風情を味わうのもいいですね