Ｔｓｕｂａｋｉ～椿～

今日も開かれました✌️
岡本荘のヨガもんサークル


仕事や家事、育児、その他もろもろなんやかんやと、現代人はストレスまみれ
そんな時には、人間の呼吸は浅くなってしまってて、血液やリンパの流れも滞り、心身ともに良いことないそうな
そういえば、皆さんがパソコンやスマホに夢中になってる時にも、自分の呼吸が浅くなってるの気がついておられますか⁉️
そんな固まった体や心をほぐし、ゆったりとした呼吸で気持ちを整え、私達の全身の細胞を目覚めさせる‼️それがヨガ☝️


なーんて、やっと初めて参加した私が語るのもなんですが
先生の柔らかい語りに導かれ、あっという間に硬い体もすっかり軽くなり、踏み込めばチェンジザワールドヨガの世界✨
終わった後のこの身体と心の軽さってばないですよ
皆さん、ヨガもんサークルで、是非、リフレッシュしましょ〜