2014年05月06日
健康教室始めました★
ケアハウスおかもとでは
4月より 週3回 １４：３０～１５：００の30分間
健康教室を始めています
頭と体の軽体操を組み合わせたプログラム
例えば、、、
座ったままウォーキング
最初は1から５０まで数え歌♪を歌いながら、座ったまま足ぶみ
続いて
５０から1まで数え歌♪
ちょっとついていけない人も ちらほら
それでもみんな 笑って笑って
ミニ運動会感覚で毎回じんわり汗をかいています
健康教室のあとはみんなでお茶しながらおしゃべりタイム
お帳面に押されるスタンプを励みに
皆勤賞狙っている方もおられますよ
4月より 週3回 １４：３０～１５：００の30分間
健康教室を始めています
頭と体の軽体操を組み合わせたプログラム
例えば、、、
座ったままウォーキング
最初は1から５０まで数え歌♪を歌いながら、座ったまま足ぶみ
続いて
５０から1まで数え歌♪
ちょっとついていけない人も ちらほら
それでもみんな 笑って笑って
ミニ運動会感覚で毎回じんわり汗をかいています
健康教室のあとはみんなでお茶しながらおしゃべりタイム
お帳面に押されるスタンプを励みに
皆勤賞狙っている方もおられますよ
Posted by tsubaki at 16:21│Comments(1)
│ケアハウス
この記事へのコメント
楽しそうですね‼
一度、参加してみよう〜(^O^)／
by kuro
一度、参加してみよう〜(^O^)／
by kuro
Posted by tsubaki
at 2014年05月06日 23:07
at 2014年05月06日 23:07
