2017年10月11日
健康体操
岡本荘機能訓練指導員のキルです。
本日は腸腰筋の紹介をします。
腸腰筋が乏しくなると、足が上がりづらくなります。
そのための運動として椅子でも立ってでも良いので、しっかり足を上げる運動が良いと思います。
皆さんも、できるだけ運動をして転ばない体を今のうちからしっかり鍛えましょう
本日は腸腰筋の紹介をします。
腸腰筋が乏しくなると、足が上がりづらくなります。
そのための運動として椅子でも立ってでも良いので、しっかり足を上げる運動が良いと思います。
皆さんも、できるだけ運動をして転ばない体を今のうちからしっかり鍛えましょう
Posted by tsubaki at 08:25│Comments(0)
