Ｔｓｕｂａｋｉ～椿～

3週間前、香大医学部の方が、「職員対象腰痛のアンケート調査」を行なった報告に来てくれました

その結果、腰痛と精神面において関係があることがわかりました

腰痛を予防するには、介助方法やコルセット着用はもちろんのこと・・・

楽しく仕事をすること￤

介護って大変な仕事っていうイメージが強いと思いますが・・・

大変さは、どんな職業にもあると思います。

で・・・

こんな記事を見つけました



　　　ストレス対策
　　ストレスが多いのは、仕事と人間関係ではないかと思います。
　　仕事がある程度きついのはしかたがないでしょう。
　　人間関係も気を遣うことは多いでしょう。

　　「ある程度はしかたがない」と受け入れ、
　　　“我慢”というよりも、
　　　“受け流す”“やり過ごす”というような
　　　対処法が現実的なのかもしれません。

　　ストレスは、その事／人を、
　　　自分がどう思っているかによって、
　　　感じ方がけっこう違うと思います。

　　イヤがっていれば、それだけストレスを感じるでしょう。
　　楽しみにしていれば、ストレスは感じないでしょう。

　　その事／人に対する、
　　　自分の考え方を変えるように心がける
　　　というのも一つの対策ではないでしょうか。

　　ちなみに、私のストレス対策は、
　　「私はストレスを感じることがない」と思い込むことです。



私がストレスを感じないのは、まさしく、この最後の言葉ですね

思い込むこと